今天,我們來(lái)學(xué)習(xí)配合呼吸法的八段錦第二式——左右開(kāi)弓似射雕。這一式以調(diào)身與調(diào)息協(xié)同為要,拉肩背強(qiáng)心肺,傳承古法煥新活力,為養(yǎng)生愛(ài)好者提供科學(xué)練習(xí)指引。
本期理論及技術(shù)指導(dǎo):
北京大學(xué)體育教研部教師、太極拳世界冠軍 柴云龍
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運(yùn)動(dòng)匯丨八段錦呼吸法講解 第一式:兩手托天理三焦
2025-07-18 16:27:00
來(lái)源:人民網(wǎng) 原創(chuàng)稿
今天,我們來(lái)學(xué)習(xí)配合呼吸法的八段錦第二式——左右開(kāi)弓似射雕。這一式以調(diào)身與調(diào)息協(xié)同為要,拉肩背強(qiáng)心肺,傳承古法煥新活力,為養(yǎng)生愛(ài)好者提供科學(xué)練習(xí)指引。
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人民網(wǎng)北京7月19日電 (記者歐興榮)北京時(shí)間7月18日,2025年日本羽毛球公開(kāi)賽在東京體育館結(jié)束1/4決賽的爭(zhēng)奪。國(guó)羽男單石宇奇、女單王祉怡成功晉級(jí),女雙賈一凡/張殊賢和劉圣書(shū)/譚寧會(huì)師半決賽,混雙馮彥...
圖①②③④⑤分別為第二屆全國(guó)文物行業(yè)職業(yè)技能大賽泥瓦作文物修復(fù)師、陶瓷文物修復(fù)師、金屬文物修復(fù)師、木作文物修復(fù)師、紙張書(shū)畫(huà)文物修復(fù)師賽項(xiàng)修復(fù)的文物和作品。"> 圖①②③...
加強(qiáng)科技前瞻研判,引領(lǐng)原創(chuàng)性科研攻關(guān),前不久,第二十七屆中國(guó)科協(xié)年會(huì)發(fā)布2025重大科學(xué)問(wèn)題、工程技術(shù)難題和產(chǎn)業(yè)技術(shù)問(wèn)題?! ∵@是中國(guó)科協(xié)第八年組織開(kāi)展問(wèn)題難題征集發(fā)布活動(dòng)。與往屆不同...
天津港零碳碼頭一角。 夏德崧攝"> 天津港零碳碼頭一角。 夏德崧攝 智能航行集裝箱海船“智飛”號(hào)。 李亞斌供圖"> 智能航行集裝箱海船“智飛”號(hào)。...
本報(bào)北京7月18日電 (記者王浩)記者從中國(guó)長(zhǎng)江三峽集團(tuán)有限公司獲悉:今年上半年,由烏東德、白鶴灘、溪洛渡、向家壩、三峽、葛洲壩6座電站構(gòu)成的世界最大清潔能源走廊綜合效益充分發(fā)揮?! ≡?..
數(shù)十座高大的儲(chǔ)藥罐整齊排列,密集的流轉(zhuǎn)管道延伸至自動(dòng)化生產(chǎn)線,運(yùn)行數(shù)據(jù)在大屏上實(shí)時(shí)呈現(xiàn)。偌大的車間里,卻鮮見(jiàn)工人的身影?! ?shù)字化改造,讓吉林通化正源藥業(yè)有限責(zé)任公司(以下簡(jiǎn)稱“通化正...
葉成煥像(資料照片)。 新華社發(fā)"> 葉成煥像(資料照片)。 新華社發(fā) 在河南新縣郭家河鄉(xiāng)土門村,有一座前后五間瓦房組成的院落,每年都會(huì)有眾多游客前來(lái)參觀學(xué)習(xí),這里就是抗...
本報(bào)北京7月18日電(記者葛亮亮)近日,《習(xí)近平生態(tài)文明文選》第一卷出版發(fā)行。7月18日,由人民日?qǐng)?bào)社、中國(guó)人民大學(xué)聯(lián)合主辦的“學(xué)習(xí)《習(xí)近平生態(tài)文明文選》第一卷”理論宣傳座談會(huì)在京舉辦。人...
本報(bào)北京7月18日電 (記者施芳、陳圓圓)18日,第八屆中國(guó)“網(wǎng)絡(luò)文學(xué)+”大會(huì)在京落幕。本屆大會(huì)以“網(wǎng)聚創(chuàng)新力量 文映萬(wàn)千氣象”為主題。大會(huì)期間,舉辦了主論壇和創(chuàng)作評(píng)論、科技賦能、版權(quán)保護(hù)...
本報(bào)北京7月18日電 (記者吳月)記者從教育部獲悉:近日,2025年“推普助力鄉(xiāng)村振興”全國(guó)大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐志愿服務(wù)活動(dòng)出征儀式在江蘇師范大學(xué)舉行。948所高校的2000支團(tuán)隊(duì)、2.1萬(wàn)余名師生志...