今天,我們來(lái)學(xué)習(xí)配合呼吸法的八段錦第二式——左右開(kāi)弓似射雕。這一式以調(diào)身與調(diào)息協(xié)同為要,拉肩背強(qiáng)心肺,傳承古法煥新活力,為養(yǎng)生愛(ài)好者提供科學(xué)練習(xí)指引。
本期理論及技術(shù)指導(dǎo):
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運(yùn)動(dòng)匯丨柴云龍講解八段錦呼吸法 第二式:左右開(kāi)弓似射雕

2025-07-18 16:27:00

來(lái)源:人民網(wǎng) 原創(chuàng)稿

今天,我們來(lái)學(xué)習(xí)配合呼吸法的八段錦第二式——左右開(kāi)弓似射雕。這一式以調(diào)身與調(diào)息協(xié)同為要,拉肩背強(qiáng)心肺,傳承古法煥新活力,為養(yǎng)生愛(ài)好者提供科學(xué)練習(xí)指引。

本期理論及技術(shù)指導(dǎo):

北京大學(xué)體育教研部教師、太極拳世界冠軍 柴云龍

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