食品依各自情況進(jìn)行補(bǔ)充。保證每天500克各類蔬菜和200克各種水果的攝入。
2015-03-06 14:45:54
來源：媽媽網(wǎng)
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豌豆?fàn)I養(yǎng)之最：富含纖維素、維生素C，能保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。其他的有益營養(yǎng)：含有植物凝集素、止杈素、赤霉素A20和蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B2、煙酸等。 推薦食譜：雜菇炒豌豆材料：杏鮑菇...