只需稍微用力，反手甩出的飛盤(pán)就能穩(wěn)穩(wěn)飛上一段距離。即使是初次玩飛盤(pán)的朋友，多練習(xí)幾次也能很快完成短距離的飛盤(pán)傳遞動(dòng)作。

　　通常，成年人玩的飛盤(pán)僅重175g，相當(dāng)于4小袋全麥面包的重量。而一塊質(zhì)量好的品牌飛盤(pán)僅售二三十元，遠(yuǎn)低于足球、籃球的價(jià)格。

　　拋去偏見(jiàn)，在諸多業(yè)內(nèi)人士看來(lái)，因?yàn)槭蹆r(jià)便宜、玩法簡(jiǎn)單等原因，飛盤(pán)是一項(xiàng)非常適合普及的全民健身運(yùn)動(dòng)。最關(guān)鍵的是，男女同場(chǎng)競(jìng)技的極限飛盤(pán)比賽沒(méi)有裁判，雙方隊(duì)員只需協(xié)商解決有爭(zhēng)議的問(wèn)題。

　　自去年以來(lái)，國(guó)家已陸續(xù)出臺(tái)了多項(xiàng)規(guī)范飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)發(fā)展的指導(dǎo)性文件，并舉辦了作為2022年“全民健身日”主題活動(dòng)中一項(xiàng)重要內(nèi)容的中國(guó)首屆飛盤(pán)聯(lián)賽。今年4月，教育部新發(fā)布的《義務(wù)教育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》里，極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)亦被列入《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》。

　　這項(xiàng)昔日的小眾運(yùn)動(dòng)，經(jīng)歷了偏見(jiàn)、爆火之后，正走向規(guī)范化發(fā)展，也走進(jìn)了更多學(xué)校、更多人的生活。未來(lái)，飛盤(pán)能否成功擺脫偏見(jiàn)，成為一項(xiàng)大眾全民健身運(yùn)動(dòng)呢？

　　10年飛盤(pán)玩家：飛盤(pán)爆火實(shí)在沒(méi)想到

　　飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)有十多種玩法，包括極限飛盤(pán)、沙灘飛盤(pán)、飛盤(pán)高爾夫、擲準(zhǔn)飛盤(pán)、躲避飛盤(pán)、花式飛盤(pán)等等。在國(guó)內(nèi)，融合了籃球、橄欖球、足球玩法的7人制極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)更受歡迎，也是當(dāng)下社交平臺(tái)上最常見(jiàn)的一種飛盤(pán)玩法。

　　在正式的極限飛盤(pán)比賽中，兩隊(duì)各由7名隊(duì)員(4男3女或4女3男)組成。防守方開(kāi)盤(pán)傳給進(jìn)攻方后，雙方隊(duì)員方可離開(kāi)得分區(qū)。持盤(pán)隊(duì)員不能走動(dòng)，且持盤(pán)時(shí)間不能超過(guò)10秒。如進(jìn)攻方飛盤(pán)落地或被防守方接到飛盤(pán)，則防守方轉(zhuǎn)為進(jìn)攻方。進(jìn)攻方傳盤(pán)至防守方得分區(qū)并成功接盤(pán)，則進(jìn)攻方得分。

　　需要注意的是，極限飛盤(pán)比賽過(guò)程中雙方隊(duì)員需避免身體接觸，且不能從隊(duì)員手中打落飛盤(pán)。

　　澎湃新聞查詢發(fā)現(xiàn)，多份文獻(xiàn)資料均提到極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)。如蘇州大學(xué)碩士研究生魏強(qiáng)在其碩士學(xué)位論文《南京高校開(kāi)展極限飛盤(pán)新項(xiàng)目可行性研究》中寫(xiě)道，最早是耶魯大學(xué)的一群學(xué)生，把錫紙做的披薩盤(pán)疊在一起拋擲玩耍，這是飛盤(pán)最初的樣子。此后慢慢發(fā)展，1950年時(shí)，美國(guó)又有商家生產(chǎn)出塑料飛盤(pán)。

　　在我國(guó)，一些“盤(pán)齡”已有十多年的飛盤(pán)玩家，最早接觸極限飛盤(pán)幾乎都是在大學(xué)里。

　　西南林業(yè)大學(xué)地理與生態(tài)旅游學(xué)院戶外運(yùn)動(dòng)旅游研究中心主任段煉，最早接觸飛盤(pán)是在2007年。他住在云南財(cái)經(jīng)大學(xué)旁邊，總能看到一些美國(guó)留學(xué)生在校園里玩極限飛盤(pán)。觀察了一段時(shí)間后，段煉也加入其中。

　　作為一名高校體育老師，段煉發(fā)現(xiàn)極限飛盤(pán)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有一個(gè)非常重要的特點(diǎn)，“有規(guī)則沒(méi)裁判，這對(duì)教學(xué)是很有意義的一件事，學(xué)生之間得商量著來(lái)。”段煉說(shuō)，商量決定是否得分，誰(shuí)的表現(xiàn)更好。

　　中國(guó)極限運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)飛盤(pán)項(xiàng)目委員會(huì)委員陳月是一名“90后”飛盤(pán)專業(yè)玩家，目前在深圳經(jīng)營(yíng)一家飛盤(pán)俱樂(lè)部。他第一次接觸飛盤(pán)是2009年。那年剛到天津體育學(xué)院讀書(shū)的陳月抱著試試看的態(tài)度，加入了許多大學(xué)社團(tuán)。在飛盤(pán)社團(tuán)里他第一次接觸到飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)。

　　“飛盤(pán)飛出去時(shí)很輕快，不同于沙包，飛盤(pán)能持續(xù)向前飛，很像小時(shí)候玩的紙飛機(jī)。”陳月回憶，他一下就喜歡上了拋擲飛盤(pán)的感覺(jué)。

　　那時(shí)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)雖然十分小眾，玩者寥寥，但在北京、天津、上海、武漢、大連等一些城市，已零星開(kāi)始有私人俱樂(lè)部舉辦的商業(yè)飛盤(pán)賽事活動(dòng)。2011年，陳月正式開(kāi)始參加飛盤(pán)比賽。2012年，陳月便拿到了一個(gè)在上海舉辦的飛盤(pán)邀請(qǐng)賽冠軍。此后十年里，陳月的興趣、事業(yè)一直沒(méi)有離開(kāi)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)，也拿過(guò)很多飛盤(pán)比賽的獎(jiǎng)項(xiàng)。

　　2017年左右，陳月與他人合作，在深圳經(jīng)營(yíng)了一家針對(duì)青少年的飛盤(pán)培訓(xùn)班，但是生意很一般，“跆拳道一天能招十個(gè)學(xué)生，飛盤(pán)十天才能招一名學(xué)生?！标愒抡f(shuō)。后來(lái)又受到疫情影響，陳月干脆退出這家公司。

　　2021年10月，陳月在深圳開(kāi)了一家飛盤(pán)俱樂(lè)部。剛開(kāi)始玩飛盤(pán)的客戶人數(shù)不多，但今年夏天以來(lái)有了明顯增加。“在微信群里接龍報(bào)名，一場(chǎng)次30人很快就滿了?！标愒抡f(shuō)。

　　家住深圳的黃女士也感受到了飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的爆火。去年11月時(shí)她第一次接觸極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)，黃女士介紹：“去年年底剛開(kāi)始玩飛盤(pán)的時(shí)候，周邊朋友、同事還不知道什么是飛盤(pán)。”而現(xiàn)在，黃女士家周邊的體育場(chǎng)地，基本都有人在玩飛盤(pán)。許多公司也將飛盤(pán)比賽納入團(tuán)建內(nèi)容。

　　去年以來(lái)飛盤(pán)突然爆火出圈，段煉很意外，陳月也完全沒(méi)想到。抖音平臺(tái)上，今年6月以來(lái)關(guān)鍵詞“飛盤(pán)”的搜索指數(shù)(指該關(guān)鍵詞在抖音的搜索熱度——編者注)有明顯增加，到8月下旬時(shí)，關(guān)鍵詞“飛盤(pán)”的搜索指數(shù)接近100萬(wàn)。

　　但是飛盤(pán)為什么現(xiàn)在這么受歡迎呢？

　　陳月有過(guò)一些觀察、思考。在他看來(lái)，飛盤(pán)爆火和疫情有一定關(guān)聯(lián)，人們更多要走向戶外運(yùn)動(dòng)，而非在室內(nèi)。此外，飛盤(pán)是一項(xiàng)門(mén)檻低的輕運(yùn)動(dòng)，新手能隨時(shí)參與?！巴稊S和追逐是人的天性，我們拿到飛盤(pán)，都會(huì)下意識(shí)地想去扔一扔?！标愒抡f(shuō)。

　　陳月展示飛盤(pán)玩法的一種——回收盤(pán)。 陳月提供(00:12)

　　段煉也提到，極限飛盤(pán)不僅門(mén)檻低，也是競(jìng)技類(lèi)比賽中為數(shù)不多的男女同時(shí)參加的運(yùn)動(dòng)。雙方不能有身體接觸，也使得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)女性很友好。

　　極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)也成為一種新的社交方式。人們因?yàn)榕d趣愛(ài)好聚在一起，相比以往因?yàn)閷I(yè)、行業(yè)、地緣、血緣等因素聚在一起，又多了一種交朋友的渠道。在段煉看來(lái)，這也是飛盤(pán)出圈的一個(gè)原因。

　　飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)逐步規(guī)范化，未來(lái)會(huì)走向全民健身嗎

　　在我國(guó)，較早的一批飛盤(pán)玩家多是在大學(xué)里第一次接觸到飛盤(pán)。而從大學(xué)校園走向社會(huì)的飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)，又因?yàn)榻鼉赡甑某鋈Χ俅巍盎貧w”校園。

　　今年4月，教育部官網(wǎng)發(fā)布的《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》中，極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)被列入新興體育類(lèi)運(yùn)動(dòng)中的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)類(lèi)項(xiàng)目。此外，一些大學(xué)也紛紛開(kāi)設(shè)了飛盤(pán)選修課。

　　2021年3月，廈門(mén)大學(xué)首次開(kāi)設(shè)了極限飛盤(pán)課程。廈門(mén)大學(xué)極限飛盤(pán)課任課教師、廈門(mén)大學(xué)體育教學(xué)部戶外教研室主任駱騰昆告訴澎湃新聞，極限飛盤(pán)能提升學(xué)生的耐力：“飛盤(pán)比賽需要激烈跑動(dòng)，體力消耗很大。但由于飛盤(pán)充滿樂(lè)趣，大家愿意去跑動(dòng)，慢慢地獲得身體素質(zhì)上的提升。”

　　學(xué)生們對(duì)飛盤(pán)課也熱情高漲。今年2月，駱騰昆去臺(tái)灣進(jìn)行博士論文答辯，不得不停開(kāi)了一學(xué)期的飛盤(pán)課?！昂芏鄬W(xué)生都很失落，為什么沒(méi)有開(kāi)課？”駱騰昆說(shuō)。學(xué)生紛紛向部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)和校長(zhǎng)辦公室反映，并表達(dá)了繼續(xù)上飛盤(pán)課的強(qiáng)烈意愿。

　　學(xué)生的熱情也進(jìn)一步印證了飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)自有其魅力。駱騰昆認(rèn)為，現(xiàn)在的高校課程正在從傳統(tǒng)的田徑項(xiàng)目過(guò)渡到更多元化的教學(xué)內(nèi)容。傳統(tǒng)課程更注重“更快更高更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，但學(xué)生們的精神需求和社交需求也很重要：現(xiàn)代化社會(huì)分工太過(guò)精細(xì)，造成人與人之間的疏離，飛盤(pán)彌合了這種精神需求，也是它深受大學(xué)生喜歡的重要原因。

　　此外，“飛盤(pán)不允許個(gè)人英雄主義?！瘪橋v昆強(qiáng)調(diào)，飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的另一特征是不能一人通關(guān)，必須隊(duì)員間傳接?！叭拥煤貌凰愫帽P(pán)，讓對(duì)方接到了才是好盤(pán)?！边@樣在比賽中，飛盤(pán)玩家們逐漸學(xué)會(huì)了溝通和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

　　無(wú)獨(dú)有偶，2022至2023學(xué)年秋季學(xué)期開(kāi)學(xué)后，浙江大學(xué)體育教師張宇首次在校內(nèi)開(kāi)設(shè)了“極限飛盤(pán)體育課程”初級(jí)班。

　　自從2018年接觸飛盤(pán)后，張宇就產(chǎn)生了“開(kāi)飛盤(pán)課”的念頭：飛盤(pán)可以是競(jìng)技比賽，也可以是休閑運(yùn)動(dòng)，有一定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，還具有趣味性，同時(shí)能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。“這次可以把新課程開(kāi)起來(lái)，主要還是學(xué)校和部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持?！睆堄钫f(shuō)。

　　而西南林業(yè)大學(xué)地理與生態(tài)旅游學(xué)院戶外運(yùn)動(dòng)旅游研究中心主任段煉，也計(jì)劃在下學(xué)期開(kāi)設(shè)飛盤(pán)課。一個(gè)班50名學(xué)生，計(jì)劃至少要開(kāi)3個(gè)班。

　　段煉表示，2015年時(shí)他已有在學(xué)校開(kāi)設(shè)飛盤(pán)課程的想法，但一來(lái)受場(chǎng)地限制，二來(lái)也沒(méi)有足夠的教師教授飛盤(pán)課。最近一年，伴隨著爭(zhēng)議和偏見(jiàn)出圈的飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)，也被越來(lái)越多的人所了解，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很支持開(kāi)設(shè)飛盤(pán)課。

　　面對(duì)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的爭(zhēng)議聲音，段煉表示，人們可以先試著去了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)了之后再說(shuō)是否喜歡，而不要先入為主，限制了自己的發(fā)展和對(duì)這個(gè)世界認(rèn)識(shí)與探索的腳步。

　　今年8月，作為國(guó)家體育總局社體中心2022年“全民健身日”主題活動(dòng)中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，中國(guó)首個(gè)國(guó)家級(jí)標(biāo)準(zhǔn)飛盤(pán)賽事“2022-2023年度中國(guó)飛盤(pán)聯(lián)賽”在西安舉行。這也是中國(guó)飛盤(pán)聯(lián)賽的首站比賽，吸引了來(lái)自陜西省的12支民間隊(duì)伍、近400人參賽。

　　對(duì)首屆中國(guó)飛盤(pán)聯(lián)賽的舉辦，國(guó)家體育總局社體中心全民健身事業(yè)部副主任何懿接受媒體采訪時(shí)表示，我國(guó)目前固定參與飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的人群超過(guò)50萬(wàn)，長(zhǎng)期規(guī)范組織飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的社群和高校社團(tuán)超過(guò)500個(gè)。從社會(huì)屬性來(lái)講，飛盤(pán)是一項(xiàng)增進(jìn)交流、聚會(huì)交友、傳遞健康快樂(lè)情緒的，深度社交功能的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地多樣、成本低廉、時(shí)尚環(huán)保等特點(diǎn)，也使其成了最具發(fā)展?jié)摿Φ娜窠∩砘顒?dòng)項(xiàng)目。

　　隨著飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)出圈，參與飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的人數(shù)明顯增加，國(guó)家也接連出臺(tái)了規(guī)范飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)發(fā)展的相關(guān)細(xì)則、規(guī)則等。如去年11月，國(guó)家體育總局官網(wǎng)發(fā)布了《全國(guó)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)裁判法(試行)》及《全國(guó)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則(試行)》。

　　今年7月，國(guó)家體育總局面向社會(huì)公開(kāi)征求飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)行為規(guī)范、飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)賽事安全保障、飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材等相關(guān)細(xì)則和標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施意見(jiàn)。9月9日，國(guó)家體育總局官網(wǎng)又發(fā)布了《全國(guó)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)裁判員管理辦法(試行)》。

　　正走向規(guī)范化發(fā)展的飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)，未來(lái)能否被更多人認(rèn)識(shí)、了解，成為大眾普及的全民健身運(yùn)動(dòng)？

　　WFDF(世界飛盤(pán)聯(lián)合會(huì))認(rèn)證的國(guó)際級(jí)飛盤(pán)觀察員戴華近日在回答澎湃網(wǎng)友提問(wèn)時(shí)或許就已給出了答案?！拜p裝備、無(wú)接觸、易上手，這是飛盤(pán)現(xiàn)在容易吸引年輕人的運(yùn)動(dòng)特色。能讓更多普通人走向戶外開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，這就符合全民健身的大方向。”戴華說(shuō)。